1. Отжимания на запястьях 20

2. Прокачка 20

3. Подпрыгивать на кулаках 20

4. Диагональные перевороты 10

5. Кувырок вперёд-назад 10

6. Колесо 10

7. Рандат 10

8. Подъём разгибом 10

9. В "Лотосе" на пальцах 6

10. Руки за спиной - прогиб 6

11. Обхватить руками ноги 6

12. Продвижение вперёд на пальцах 6

13. Сесть на колени, стопы в сторону 6

14. Упражнения для спины 6

15. В низкой стойке рывки рук назад и вверх 6

16. Рывки рук перед собой 6

17. Руки над головой - наклон в сторону 10

18. Низкая стойка 6

19. Лечь на колено - ударить запястьем 10

20. Руки раздвигают горы 6

21. Глаза тигра 6

22. Железная рука 20

23. Железная нога 10

24. Шея кобры 6

25. 8 ударов с наклоном корпуса - по 4 раза повторить кулаком, пальцами, большие пальцы, ребро ладони 16

26. Пять ударов в грудь 6

27. Рывок рук назад в стороны 6

28. Удар ладонями в плечо и по спине 6

29. Удар по животу, бедрам, толчок ладонями вперёд 6

30. Проткнуть небо, пробить стену 6

31. Руки за голову - прогнуться в спине 6

32. Сжимать кулаки перед грудью 6

33. Массаж и тренировка ладоней, каждая рука по 5 раз, каждую технику по 10 раз 10

34. Лапы тигра 6

35. Журавль летит над рекой, 2 удара вперёд 10

36. В низкой стойке 2 удара в голову 6

37. Лечь на колено, разести руки в положении «тигр» 6

38. Журавль стоит в воде 6

39. Руки перед грудью, удар ладонями вниз 6

40. Двойной удар руками с поворотом 6

41. Развести руки в стороны, ударить вниз 6

42. В низкой стойке: голова, грудь, живот 6

43. В ходьбе - прямой, боковой, снизу 6

44. Связка для локтей 6

45. Подшаг вперёд - удары запястьем, пальцами, кулаком 15

46. Вкручивающийся шаг 6

47. Низкий прогиб – удар локтем, кулаком 6

48. Низкая стойка – удар ладонью вниз 6

49. Низкая стойка – двойной удар кулаками вниз и вперед 6

50. Блок запястьем – удар вперёд 6

51. Блок ладонью - удар пальцами 6

52. Блок ладонью вверх - удар вперёд 6

53. Излом № 1 6

54. Излом № 2 6

55. Излом № 3 6

56. Скрутка в пояснице: леопард, змея, кулак 15

57. Излом № 4 6

58. Ладонь – зеркало 6

59. Удар кулаком вперёд 6

60. Удар коленом вперёд 6

61. Атакующая нога 6

62. Удар ногой в горло 6

63. Надавливающий удар 6

64. Два удара ногой в сторону 6

65. Удар ногой сбоку 6

66. Удар пяткой в сердце 6

67. Удар ногой назад 6

68. Передняя, задняя подсечки 6

69. Прыгнуть вверх - ударить вниз, "зелёный дракон" 6

70. Удары ногой с захлестом 6

71. Подпрыгнуть и ударить ногой вперед-вверх 6

72. Удар ногой вовнутрь 6

73. Удар ногой наружу 6

74. Рубящий удар ногой вниз 6

75. Захват рукой, удар коленом 6

76. Блок «ладонь-зеркало», перехват, удар локтем 6

77. Захвать, удар пальцами, удар ногой в пах 6

78. Бак ту фан 1

79. Тиу лин дао 1

80. Нгоу хин кхи ком 1

81. Ли тоу дан лап 1

82. Тиу Май Хва 1

83. Ним тоу в парах в ходьбе 1

84. Ли тоу менять 4 раза 1= 2+3+4+5=14

85. Рассказать историю Вин Чун Кунг Фу

86. Объяснить философию Вин Чун Кунг Фу

87. Рассказать (ответить на вопрос) о собственных чувствах к школе Вин Чун Кунг Фу